MỘT CUỘC KHỦNG HOẢNG SỨC KHỎE TINH THẦN ĐANG DIỄN TIẾN RẤT NHANH
Trong những năm gần đây, đại dịch toàn cầu, biến động chính trị và kinh tế đã đưa chúng ta đến đỉnh điểm của sự thử thách về tinh thần và cảm xúc.
Tình trạng căng thẳng tâm lý, lo lắng, stress diễn ra thường xuyên hơn khi thế giới bên ngoài ngày càng nhiều biến động, không chắc chắn, phức tạp và mơ hồ (VUCA: Volatility, Uncertainty, Complexity, and Ambiguity). Sự tổn hại về tinh thần và cảm xúc về lâu dài là những mối đe dọa nghiêm trọng tới năng suất làm việc, khả năng đổi mới, sáng tạo và lãnh đạo hiệu quả, cuối cùng là sự kiệt sức (burnt out) của những tài năng hàng đầu và mất cân bằng dẫn đến trầm cảm.
SỨC KHỎE TINH THẦN LÀ TÀI SẢN VÔ GIÁ. BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH GIỮ GÌN?
Mỗi năm, bạn đều khám sức khỏe định kỳ để biết về tình trạng sức khỏe thể chất của mình và có các biện pháp để cải thiện sức khỏe. Vậy còn sức khỏe tinh thần thì sao?
Bạn có hay cảm thấy quá tải, lo lắng, mất bình tĩnh, giận dữ, không thể tập trung, Cuộc sống quá khó khăn và nhiều biến động, dù bạn đã cố gắng hết sức nhưng không đạt kết quả như mong muốn? Bạn bắt đầu thấy mất ngủ, đau nửa đầu... Có lúc bạn thấy mệt mỏi, muốn buông xuôi....
Click ngay để được đánh giá MIỄN PHÍ sức khỏe tinh thần, thấu hiểu rõ hơn tâm trí bạn đang cần được chăm sóc như thế nào để phục hồi
